عادات يومية تزيد خطر الإصابة بسرطان الفم

تشكل العادات اليومية جزءا من روتيننا، لكن بعضها قد يحمل مخاطر صحية كبيرة ويزيد من احتمال الإصابة بسرطان الفم إذا استمر مع الوقت. التعرف على هذه العادات وتجنبها أو الحد منها يمكن أن يكون خطوة مهمة للحفاظ على صحة الفم.

فيما يلي عادات شائعة تزيد من خطر الإصابة:

1. التعرض المفرط للشمس وأسرة التشمس: الشفاه معرضة للأشعة فوق البنفسجية تماما مثل الجلد، ويمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس أو استخدام أسرة التشمس إلى سرطان الجلد في الشفاه. وأظهرت دراسة نشرت أن الشفة السفلية أكثر عرضة للإصابة مقارنة بالعلوية بما يصل إلى 12 مرة.

2. منتجات التبغ غير المدخنة: التبغ المستخدم في الفم أو الأنف دون حرق، مثل مضغ التبغ والنسوار، يحتوي على مركبات مسببة للسرطان، وربطت دراسة في علم الأورام المعاصر هذه المنتجات بزيادة خطر سرطان الفم بشكل ملحوظ. 

3. النظام الغذائي غير الصحي: يرتبط نقص الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي بثلث حالات سرطان الفم. تناول أطعمة صحية مثل المكسرات والبذور والأرز البني قد يسهم في تقليل المخاطر.

4. التدخين: التدخين بأنواعه المختلفة، من السجائر إلى السيجار والغليون، يزيد خطر الإصابة بسرطان الفم بمقدار 10 مرات مقارنة بغير المدخنين، وفقًا لجونز هوبكنز ميديسين.

والحد من هذه العادات أو تجنبها تماما يمثل أفضل طريقة لحماية الفم من الأمراض المزمنة والخطيرة على المدى الطويل.

فقدان الوزن يعيد صحة الأنسجة الدهنية؟!

سرطان المريء: كيف تكتشف المرض مبكراً وتقلّل مخاطره؟

اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية تفتح آفاق علاج سرطان الدم